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🌿 Beneficios del anís estrellado:
1. Digestivo natural
• Alivia gases, hinchazón y cólicos.
• Estimula la digestión y reduce la indigestión.
2. Antiespasmódico
• Ayuda a calmar los espasmos estomacales o intestinales, especialmente útil en bebés (en dosis seguras y con supervisión).
3. Propiedades antimicrobianas y antivirales
• Contiene ácido shikímico, compuesto usado para fabricar medicamentos antivirales como el Tamiflu.
4. Alivia la tos y congestión
• Se usa en infusiones para calmar la tos, la gripe y problemas respiratorios.
5. Relajante natural
• Su infusión tiene efectos calmantes que ayudan a combatir el insomnio y el estrés.
6. Propiedades antioxidantes
• Ayuda a combatir los radicales libres, protegiendo las células del daño oxidativo.
7. Regulador hormonal (uso tradicional)
• En la medicina tradicional, se ha usado para aliviar síntomas menstruales y regular el ciclo.
⚠️ Precauciones:
Evitar el consumo excesivo.
• No se recomienda en mujeres embarazadas o lactantes sin supervisión