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La vitamina K2 es producida por bacterias saludables en el intestino humano, pero también se puede obtener de fuentes alimentarias, como vegetales de hojas verdes y oscuras (espinacas, col rizada, berros y brócoli), hígado de res, pollo y cerdo, aceites de soja, canola, maíz, aguacate, oliva e incluso en el té verde.
BENEFICIOS:
💉 Coagulación de la sangre: Ayuda en el proceso de coagulación para evitar hemorragias.
🦴 Salud ósea: Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos fuertes.
❤️ Salud cardiovascular: Ayuda a prevenir la calcificación arterial.
🧠 Mejora cognitiva: Puede influir en la salud del cerebro.
🛡️ Apoyo inmunológico: Contribuye a un sistema inmunológico saludable.
👩⚕️ Prevención de enfermedades: Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la deficiencia de vitamina K.