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El Methylfolate es la forma activa del folato (vitamina B9), esencial para diversas funciones corporales. A continuación, se detallan sus beneficios y modo de consumo:
Beneficios del Methylfolate:
Apoyo al sistema nervioso 🧠: Contribuye a la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, fundamentales para el estado de ánimo y la función cognitiva.
Salud cardiovascular ❤️: Ayuda a reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido que, en exceso, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Desarrollo fetal adecuado 🤰: Durante el embarazo, es crucial para prevenir defectos del tubo neural en el feto, como la espina bífida.
Formación de glóbulos rojos 🩸: Es esencial para la producción de glóbulos rojos saludables, previniendo ciertos tipos de anemia.
Modo de consumo:
Dosis recomendada: La cantidad puede variar según la edad, estado de salud y necesidades individuales. Es común encontrar suplementos con dosis de 400 mcg, especialmente recomendadas para mujeres embarazadas o que planean estarlo.
Forma de ingesta: Las cápsulas pueden tomarse con o sin alimentos.